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孕妇(产妇)能吃榴莲吗?宝宝(哺乳期)能吃榴莲吗?

时间:2016-12-12 18:35:37  来源:[fliwave.com] 作者:健康美食
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孕妇(产妇)能吃榴莲吗?宝宝(哺乳期)能吃榴莲吗?介绍

榴莲的功效和作用?

榴莲别称:韶子、麝香猫果。 榴莲是著名的热带水果之一,可谓无人不晓,因为喜欢吃的人爱得入骨,不喜欢吃的人则拒之千里。榴莲果实有足球大小,果皮非常坚实,长满了三角形的刺,具有一定的杀伤力,果肉由假种皮的肉包组成,颜色淡黄,粘性多汁,口感似雪糕。泰国是出产榴莲最多的国家,中国种植榴莲则多在海南。榴莲有“百果之王”的美称,营养价值极高,经常食用可以健脾补气,强身健体,补肾壮阳,暖和身体。榴莲性热,还可以活血散寒,缓解经痛,女人,你懂的。别看榴莲外表吓人,一般成熟可吃的榴莲都果皮都会自动爆裂,只要用手在裂口处轻轻掰开就可以取出肉来吃,实在不够力气可以用比较锋利的菜刀沿着外壳的凹槽剖开,用勺子挖出果肉。吃完榴莲后最好多喝些水来解除燥热。

孕妇能吃榴莲吗? 慎吃

榴莲热量及糖分高,如果经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。榴莲性热,易引发孕妇胎热。

产妇能吃榴莲吗? 能吃

产妇可以吃榴莲,但要适量。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

哺乳期能吃榴莲吗? 能吃

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。哺乳期妈妈可用之来补养身体,适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。

婴儿能吃榴莲吗? 能吃

宝宝可以吃榴莲,但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

 


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